Online Danışmanlık

Programlarım

Bu paket benim sana yardım etmek üzere hazırladığım en kapsamlı online danışmanlık paketim. Burada sana bir diyet listesi vermek yerine sağlıklı beslenmeyi öğrenmeni, danışmanlığım bittikten sonra bir daha kilo probleminden dolayı diyetisyene gitmemeni hedefledim. “Program nasıl işliyor?” dersen şimdi ondan bahsedeyim. Önce yanlışlarını bulup onların üzerine gideceğiz, Sonra yerine yenilerini ekleyip nedenlerini öğreneceğiz. “Diyet listesi yok mu?” dersen listeni birlikte düzenleyeceğiz. Sağlıklı kilona ulaşabilmen ve onu koruyabilmen için kalıcı bir rota çizeceğiz. Haftada 1 kez görüntülü, kalan zamanlarda ise mesajlaşarak iletişime geçeceğiz. Sınırsız iletişim halinde, bool motive bir şekilde sevgi ile ilerleyeceğiz!

Her pazartesi diyete başlıyor, istediğin kiloyu tartıda göremiyor musun? Bir de benim diyet listelerimle deneyelim! Belirlediğin hedefe beraber rota çizelim, motivasyonumuzu kaybetmeden birlikte ilerleyelim. 3 haftada neler yapmayı planladım biraz ondan bahsedeyim. İlk 2 hafta seni, hayatının her döneminde rahatlıkla uygulayabileceğin ve sağlıklı beslenme önerilerinin hepsini senin ihtiyaçların doğrultusunda içine olan beslenme programları bekliyor olacak. “Peki ya son haftaya geçince ne olacak?” dersen, Alara iki hafta seninle ilgili kazandığı bilgiler ile akademik bilgilerini harmanlayacak. Ardından kilo vermenin durmaması için vücudunu şaşırtırken seni de yormayacak beslenme rutinin biraz dışında bir program hazırlayacak, sana da uygulamak kalacak. Bu süreçte haftalık olarak görüntülü görüşme yaparken, kalan zamanlarda ise sınırsız destek dileyebilirsin.

Hafiflemek istiyor ama kulaktan duyma bilgilerin sana göre olmadığını mı düşünüyorsun? Demek ki benimle aynı fikirdesin, tam da yerine geldin. Ordan buradan kürler, tarifler, fikirler kilo vermene yardımcı olabilir; ancak hedefin sağlıklısını yapmaksa bu ancak sana özel hazırlanmış beslenme programınla mümkün olabilir. Bu programı diyet geçmişi olup genel olarak da sağlıklı beslenen ancak son zamanlarda ipin ucunu kaçıranlar için planladım. Dilersen senin ihtiyaçlarına göre hazırlanmış beslenme programına hemen başlayabilir, dilersen görüntülü yapacağımız görüşme ile bana yaşam tarzından daha ayrıntılı bahsedip ardından birlikte karar verdiğimiz diyet modeli ile paketine başlayabilirsin. Kalan bir haftalık süreçte ise sınırsız destek ile bana ulaşabilirsin.

Aslında porsiyonlamayı öğrenmek istiyorsun. Burada senin tüketim alışkanlıkların ile genel sağlık önerilerini derleyip gün içinde hangi besin grubundan ne kadar tüketmen gerektiğini ayarlayacağız. Paketin boyunca besinlerin gruplarının değişim listeleri üzerine çalışıyor olacağız. Paketinin sonunda hep aynı şeyleri yemekten sıkılmana engel olup kendi çeşitliliğini kendin yakalamanı sağlayacağız. Haftalık olarak görüntülü görüşme yaparken kalan zamanlarda da sınırsız destek sağlıyor olacağım. Eğer kilonu korumakta zorluk yaşıyorsan, bu 2 hafta seni bu dertten ebediyen kurtaracak!

Yeni Alışkanlıklar Ediniyorum

700

6 Hafta

  • Durum Analizi
  • Diyet Programları
  • Görüntülü Konuşma
  • Sınırsız Destek

Hafiflemek İstiyorum

125

1 Hafta

  • 1 Hafifleme Programı
  • Mevsimlik Fit Tarifler
  • Görüntülü Konuşma
  • Sınırsız Destek

Kilolarıma Elveda Diyorum

350

3 Hafta

  • 2 Diyet Programı
  • 1 Hafifleme Programı
  • Görüntülü Konuşma
  • Sınırsız Destek

Korumaya Geçiyorum

300

2 Hafta

  • Beslenme Planı Oluşturulması
  • Değişim Listeleri
  • Görüntülü Konuşma
  • Sınırsız Destek