FİT BLONDİE


Ben keki hafif ıslak severim diyenler? Bir de yüksek proteinli ise yeri çevirmeyenler? Denemek için vakit kaybetmemeniz gereken bir tarif sizi bekler!

Tahmini Hazırlık Süresi:

10 dk

Pişme Süresi:

25 dk

Toplam Süre:

35 dk

Malzemeler:

2 su bardağı haşlanmış nohut

2 adet yumurta

4 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi

2 yemek kaşığı bal

4-5 yemek kaşığı damla çikolata

2 tatlı kaşığı kabartma tozu

Hazırlanış:

Tüm malzemeleri rondodan geçirin.

Yağlı kağıt serdiğiniz kabınıza döküp 160-170 dereceye kızdırdığınız fırında pişirin.

1/9’unu ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

 

Yorum bırak